1生活中，有一些人行事幹淨利落、當機立斷，也有一些人總是反覆糾結，而後者，往往是生活得不如意也不快樂的。糾結的思維模式，會讓人不由自主地進入死循環，消耗掉人的快樂、耐性、積極和平和的心態。
2《拉封丹寓言》中，有一頭驢子因為不知道應該吃旁邊的哪一堆乾草，活活餓死。這固是寓言，卻也是現實中很多人困境的來源。因為始終無法作出決定，許多人在選擇恐懼症當中無所適從，他們糾結、擰巴、矛盾，陷入左右為難的困境。
3煩惱，大部分因糾結而生。糾結的根源，其實是不知道自己到底想要什麼，或者是想要的太多。
4文理分科，有人糾結要選擇文科還是理科，因為哪方面都有自己的好處；購物逛商店，有人糾結要選哪一件商品，因為那些可愛的小物件彷彿都有無窮無盡的吸引力，但買多了又覺得不好意思；囊中羞澀時，去賺錢怕累，不賺錢又覺得窮；就連疫情當前，都有人在糾結生病了應該去醫院還是在家裏堅持，去醫院怕感染，不去醫院怕病情加重，怕忍不住痛苦……
5糾結，是害怕承擔決定的後果，也是弄不清楚自己需要什麼，看不清事實是很多事情無法兩全，魚與熊掌不能兼得。其實，人不能什麼都想要。選擇往往是無可避免的，有時候非此即彼。與其糾結，不如用心決策，最後去接納自己做出的選擇。
6反反覆覆糾結同一個問題，是不會快樂的。當你勇敢地邁出一步，做出自己的決定，你會發現，不再糾結以後，內心會變得更加平靜，你也會收穫更多的安全感和快樂。