現在的生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，就像一座大山一樣壓在人的身心。有些人心中的憂愁無以言表，甚至被逼到了崩潰的地步。
何以解憂？我認為，只要心靜氣和下來，就可解憂。古人云：“心靜自然涼。”憂則燒內火，若想讓內火熄滅，唯有心靜。眼觀天上浮雲，耳聞流水潺潺，大自然瞬息萬變的神奇值得你去仔細品味、欣賞的。只有心中內火被心靜給澆滅，才能解憂。
用一種心平氣和、安然自若的態度來看待事情，遇事不驕不躁，泰然處之。當外界的污濁、庸俗等不堪入目入耳等雜亂之物來侵蝕你的內心，朋友，請不必憂慮，靜下心來，讓你的心如止水一般，堅持信念，堅決不受它的影響，堅定你清澈的內心，毫無雜念。但它若一旦侵蝕了你的心，就會像墨汁侵入一壺水一樣，會飛速擴散，即使它會淡化，你的心也一樣受到了污染。
何以解憂？還是要學會“釋懷”。不要總讓一些事佔據你的內心，不要總對一些不知道關注的事耿耿於懷。如果你的內心被這一些無聊的小事所佔據，你還怎麼心靜？天海之廣闊無法與人心之廣闊相比，人心能包含萬物，但若你無法釋懷，它就會像一把沉重的枷鎖，鎖住你的心。越鎖越久，心也就越鎖越小。當你打開那重重心鎖去觀看內心時，就會忍不住説：“這還是我的心嗎？”
面對一些外來的諷刺、挖苦，沒有必要與之大動肝火。生完氣後，自然氣不順，氣不順心則不靜，心不靜憂即來。淡然地一笑，既能展示你優雅高貴的氣質，豁達大度的氣量，寬闊廣大的胸懷，為你挽回了面子，還能讓對方無地自容。因為他這樣對你的根本目的就是想讓你生氣，讓你傷身體。不跟他生氣，不理會他，他自然就輸了。保持一種心靜的態度去為人處世，方可解憂。
我們要像水一樣，能方能圓。水能方，便是剛；水能圓，便是柔。道家學説講究一切事物都有對立面，柔能克剛。剛柔並濟，以剛克柔，以柔克剛。狂風想要吹折蘆葦，因為蘆葦身體很柔弱，大概不經吹。可當那風呼嘯而過，蘆葦卻一點事也沒有，因為蘆葦迎風輕輕彎下了腰，等風過後，蘆葦就有挺直了腰板兒，恢復了原貌，一點事也沒有。我們在尋求心靜時，也要注意陰陽剛柔的平衡。
何以解憂？唯有心靜，用一種心平氣和的態度面對一切，別讓憂愁佔據了你的心。
國一:劉志傑