會考心理輔導：加強鍛鍊，保持樂觀150字作文

加強鍛鍊，保持樂觀

科學研究證明，一些呼吸性的鍛鍊，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步於户外，可使人信心大增，精力也變得更為充沛。因為這些活動讓人的肌體徹底放鬆，進而消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學習之外一定要抽出時間進行適當的體育鍛煉，以一個健康強壯的身體迎接考試。