有句俗話説得好：飯可以一天不吃，書不可一天不讀。這也可以説明閲讀的重要性。每個人心中都有一個充滿正能量的東西---書籍。它能引導一個小女孩走上最為正確的道路，也可以説能改變一個小女孩幼小的心靈。
兩年前，這個小女孩因為自己哥哥會考的事情，心情極為不舒暢……
這個小女孩的哥哥最終考了六百七十八分，這對家裏人來説的分數已經很高了，小女孩的期末考也考得很不錯，可是她的爸爸媽媽卻對小女孩的哥哥沒有考上高新一中而鼓勵他，對又是誇獎又是讚揚。
見了街坊鄰居們恨不得扒在他們耳邊炫耀自己兒子考了六百七十八分，對小女孩的表現則熟視無睹，偶爾還會有一些抱怨。沒過幾天，小女孩的情緒控制不住了，每天晚上都用被子蒙着頭，輕聲哭泣。儘管她不知道自己為什麼那樣……
直到有一天，那個小女孩遇到自己心中最亮的那顆星——《學會控制自己》，這是一本書，一本電子書。
小女孩終於明白，書裏的主人公為什麼能一週調節好自己的情緒，不被壞情緒所打擾的。因為主人公閲讀了大量的書籍，是書籍人主人公重歸自我。在一週時間內，主人公閲讀了三十多本書，這三十多本書令他改變了。
因此，這個小女孩也嘗試了這種辦法，閲讀了十多本書，其中包括《情緒自控力》、《佐賀的超極阿嬤》、《幸福就在你眼前》……這些種類的書幫這個小女孩找到了原來的她。如果想要比控制好情緒更幸福，就必須想得更深入。幸福不光是靠錢，靠房，靠車來維持的，最重要的幸福是來源於心態好。
閲讀了這些書，這個小女孩就會懂得這幾點：在生活中，會有許多的事情影響心情，不能受到這些事情的干擾，讓它們影響心情，這樣也會沒有良好的心理健康。但他們都有個共同點，那就是他們都會影響心情，影響心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心裏，會嚴重影響心理健康，因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。
這個小女孩就是我，我就是因為了這些書本才從悲傷中覺醒過來，走出了壞情緒。所以，我承認所有人説的一句話：“書是人類的朋友！”