在暑假裏，外公給我報了一系列學游泳的課程，仰泳和蛙泳，讓我印象深刻的是蛙泳。
第一天，教練先教我幾個熱身運動，然後讓我跳進水池裏，這裏的水有些涼，一股涼氣從腳往上竄。教練再讓我帶上泳鏡，試着把頭埋進水裏憋氣，剛開始我只能憋十幾秒，後來我慢慢地適應了，就可以憋二、三十秒左右了。
第二到第四天，教練不僅讓我在水中憋氣，而且讓我在邊上蹬腿，蹬了半節課，我覺得腿好像酸得沒知覺。
第五、六天，教練開始在游泳池裏教手的動作，兩手併攏，靠在胸前，同時頭伸進水中，手向前衝，伸直後用手掌撥開水，然後抬頭。剛開始，我只是把手併攏後，直接出去了，沒有放在胸前，通過教練反覆地、耐心地教我，我終於做出了正確的動作。
到了第七天和第八天，是我期待已久的課程，教練讓我開始手腳並用和換氣，我本來還是有點緊張的，可漸漸的，當我學會了，感覺自己像一隻小青蛙一樣在水中快活地游來游去。
第九天，我已經會遊二三十米了。每次游到對岸，我就高興地跳了起來，教練也自誇我：“好樣的，繼續加油！”
到了第十天，教練讓我和其他九個小朋友進行pk，得了第三名，我可高興了。
課程結束了，我依依不捨地離開了，外公跟我説：“沒關係，下個暑假繼續報。”我的心裏又馬上開心起來了。