在这次比赛过程中，我们付出了许多辛苦的汗水，每天下午练习，有的时候中午练，还有时在上课的时候练，我心想这次健美操要是不得第一名，那可就白练了，不但白练了，就连学习也耽误了，不过我们去比赛时每个人都充满了信心，我们这次一定...

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这个星期天，我跟妈妈一起做环保服装。我准备做一件马褂，我先找来两只米袋子，把它裁成正反两面，在正面剪下一个领口，再把它缝起来。我一手拿针，眼睛盯着针眼，一动不动，另一手拿线，我小心翼翼地终于把线穿了进去，又把线头和线尾连...

星期天，小白兔去图书馆借了很多本书，有《父与子》、《七色花》······各种各样。于是，小白兔拿起一本书在一个树桩上看了起来。过了一会儿，它觉得在树桩上看书太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起来，山羊叔叔看见了...

丁冬是个特别爱看书的孩子。早晨，丁冬走在上学的路上，都要捧着一本书看，吃午饭的时候，也要捧着一本书看，甚至连夜晚睡觉时也要捧着一本书看。有一天，学校组织同学们测视力。同学们要不是没错，要不就是错那么一两个，只有丁冬，几...

2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了挤按睛明穴，增加了按压头部督脉穴和按揉耳垂眼穴及脚趾抓地，并将按揉太阳穴及轮刮眼眶改为按揉太阳穴刮上眼眶等。其中，取消了挤...

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前...

近日有近视，可问老师以。原来眼近视，决心打次仗。先是买护镜，后又贴眼贴。几日后查实，眼睛确实佳。格时心情好，便为此笑哈。打好护眼战，确实很重要。宣化县职教中心高一：武涛...

我有一个业余爱好-有氧健身操，那还要从2009年初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程，来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程，觉得都不适合我。我心想：“这么多课程，想找适合我的，真是大...

小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。”小明却装作...

学校为了凝聚各班团队精神、增强我们的体能。所以举办一场健身操比赛。全部的三年级学生都要参与比赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧练习，想和别班一较高下。我们班也不例外，老师特别挑出几个动作...

一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒后，两臂猛地落下，像要撞到...

眼睛不但是我们的“灵魂之窗”，也是我们看清世界万物的大门。可见，眼睛是多么的重要啊！大家都说近视是一件麻烦的事。的确，同样也是近视一族的我，不但晚上睡前要点眼药水，有时上课还会看不清楚黑板上的字。但是，要如何做好眼...

是去草坪上锻炼，忽视那些花花草草的感受，他们那也是一条小生命啊!而且对那些警告牌视而不见。即使旁人苦口婆心地劝告，他们也从不洗耳恭听，一向来都是当耳边风的，要不就是口是心非地答应。瞧瞧!他们又在健身了。“嘿!嘿!嘿...

健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少...

我是一个天真浪漫的小姑娘，从小就爱健美操——爱它的激情，爱它的活力四射，更爱它对我毅力的锤炼。从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底，我考入了学校的健美操班，从此，我就与健美操结为了好友，每逢周三、周六...

眼睛，心灵之水，人生道路上的扫描器，为你洞察事物，排除障碍，如果没有眼睛就见不到光明，那就好像大海里没有航标的船儿迷失方向，永远都不能到达指定的彼岸给自己、给别人带来不便与伤害。就像我家的姐姐吧，她从小平时就不注意爱...

HowtokeephealthyWhatisthemostimportantthingintheworld?Ithinkitishealth.Youcantakeawayourmoney,house,car,orevenourclothesandwecansurvive.Butifourhealthwastakenaway,wewouldsurelydie.Thatiswhywealwaystry...

意大利著名画家达芬奇悟出：眼睛是心灵的窗户。人的眼睛是器官最重要的一个部位。保护好眼睛比什么都重要。眼操的铃声响起了。“你想不想和我一起去一年五班都他们做眼操？”同桌对我神秘地一笑。“好啊！”我连想都没想，就...

小亮很爱看书，因为他想当一名军官，为此他成了一名“军事迷”，看了好多军事方面的书。但他有个坏毛病，就是不爱保护眼睛。上学和放学的路上，小亮经常把书拿出来看一会儿，不知是书上的字太小，还是已经近视，他总把头使劲往书上靠...

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我曾经看到这一幅漫画，上面画着一个风和日丽、阳光明媚的早晨，一个小男孩和妈妈一起去买菜，当他们走观察家树林的时候，传来“嘿嘿”的几声，哦，原来是两个叔叔用树当练身器材用，小孩指着牌子问妈妈：叔叔不识字吗?原来牌子上写...

环保，许多人认为必须是大事才是环保，如果你也这样认为的话，那你就大错特错了。以前我也一直认为环保必须是大事，可我现在明白了，环保要从小事做起，看到有垃圾在地上，不能不闻不问，要随手捡起来放进垃圾桶里。还有，不能够乱砍伐...

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小时候，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，欣赏两边绿草如茵，鲜花盛开美景时，当你仰望星空，观测浩瀚的宇宙繁星时，当你手捧书香，潜心诵读时，你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到幸福呢？看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前...