在凡·高還未成為藝術大師時，有這麼一段故事。
一八七五年，凡·高曾到一個礦區當牧師。有一次他和工人一起下井，在升降機裏，他陷在巨大的恐懼之中。顫巍巍的鐵索嘎嘎作響，箱板在左右搖晃，所有的人都默不作聲，聽憑這機器把他們運進一個深不見底的黑洞，這是一種進地獄的感覺。事後，凡·高問一個神態自若的老工人：“你們是不是習慣了，不再感到恐懼了？”這位坐了幾十年升降機的老工人答道：“不，我們永遠不習慣，永遠感到害怕，只不過我們學會了剋制。”
在這個故事中，老工人就是會剋制的人。
而剋制的魅力，就在於它能將人的本能壓制下去。
剋制其實並不是先天就能養成的，而是需要後天的鍛鍊。在遠古時期，人們並不知道剋制，所以就會被需要剋制的自然淘汰，慢慢的轉化成會剋制，懂剋制，用剋制的現代人。
在現代，不會剋制是不行。
在工作時，要學會剋制。不能隨便動別人的東西，不能挪用公款等，都是需要剋制的。
在學習時，上課不要總是交頭接耳，要把心靜下來，將精力要完全放在學習上。這些也是需要剋制的。
有些生活，你永遠也不會習慣，但只要你活着，這樣的日子你還得一天一天過下去，所以你就得學會剋制，學會忍耐面對日子，把最壞的都捱過去，剩下的也就是好的了。
當有一天你學會了剋制，也就學會了生活……
國二:東方朝陽