那是陽光明媚的一天，我們學校將要舉行春季運動會。我也報了兩個項目，一個丟沙包，一個50米短跑
但是運動會的那一天，不好的事情發生了，我發現50米短跑的名單上沒有我的名字。我先是以為老師把我的名字忘記了，等一會兒會給我補上。但過了好久，仍然沒有等到我上場，於是我就去看其它同學賽跑。(最好能加入自己此刻的心理描寫。)我正在看其他同學賽跑時，突然聽到餘凱軒在叫我。他興高采烈地跑到我面前，昂着頭挺着胸，看着我一臉的壞笑，得意洋洋地對我説：“柳之宇，你怎麼出現在300米跑的名單上，而且還跟我一組?這一組的同學都勝不了我，哈哈哈……”我沒報300米跑啊!頓時，我的腦海中如有一羣螞蜂在圍着我轉，心想：莫非是體育老師給我更改了這個項目?我急忙跑過去問體育老師，體育老師告訴我説：“50米的人報滿了，有部分同學改換為300米跑。”頓時我很擔憂，心情也很壞，因為300米跑不是我的強項，50米還可以衝擊一下。我悶悶不樂地看着操場的跑道，原本晴朗的天空突然陰暗了下來，隱約有陣陣雷聲在頭頂滾動，連樹木花草也低下了頭
這時我的好朋友陳競帆走過來，見我不開心，就問我：“你為什麼不開心啊?”我回答説：“我報的50米短跑人滿了，現在被擠到300米跑了，我跑不了這個距離啊”。陳競帆拍拍我的肩膀，微笑地對我説：“我們應該懂得重在參與，而不應該在意勝負成敗。”這句話讓我突然增添了信心，天空也突然亮了起來，這300米我跑定了。不管我跑的成績怎樣，但我一定要有信心
於是，我咬緊牙關，握緊拳頭，挺起胸，迎着風向着終點跑去。就這樣，我不僅跑完了300米，而且還得到了小組第2名呢!
經過這次事件，我畏懼的心變得更加“陽光”了。不僅懂得了“重在參與”的意義，還懂得了面對困難時朋友間互相鼓勵與幫助的重要性。