高爾基曾經説過：“書是人類進步的階梯。”所以這個暑假我讀了很多書，這幾天，我剛讀完《別讓壞習慣傷了你》。
這本書列舉了很多關於壞習慣的故事，每個故事都很有意義。我最喜歡的一篇是《鼻子不見了》。故事中的明明一早起來，發現自己的鼻子不見了，他四處找都找不到，明明似乎想到了什麼立馬跑到陽台上去，果然鼻子就在那裏，一番詢問才知道，明明平日裏總是扣鼻子，弄得鼻子很疼，它受不了明明的壞習慣，才選擇離開。明明聽了鼻子的話意識到自己錯了，跟鼻子保證自己會改，鼻子聽了他的話回去了。
故事裏那個明明的壞習慣在我們身邊也存在，許多小孩子動不動就扣鼻子。要知道，這樣鼻子有多難受啊！久而久之，鼻子受不了，動不動就流鼻血表示憤怒，這都是壞習慣惹的禍。
書中一個個故事讓我想到了身邊的事情。比如看我平時喜歡翹起二郎腿；吃飯時吧唧嘴；寫字趴着身子；躺着看書……這些壞習慣看似舒服，但都危害我們的身體健康，我們的身體要反抗的。
這本書讓我受益匪淺，明白我不要養成壞習慣，我們要培養美好習慣，不要讓壞習慣傷了你。