人們都認為痛苦是一件讓人難受的事，我覺得只要找人分擔了，就會好受一些。
一次與朋友的爭執，使我失去了一份友誼。回家的路上，我的心情很失落，爸爸對我説話，我也不理不睬。爸爸温柔地問我：“你怎麼了？是不是有什麼事情？”我低下了頭，搖了搖頭，小聲地回答：“沒……沒什麼。”爸爸又問道：“那我説話你為什麼不回答？有什麼事可以跟爸爸説説呀！爸爸可以幫你分擔一些痛苦。”
我非常委屈地開始傾訴：“爸爸，今天在學校裏我和我的朋友發生了爭執，我們兩個吵的不可開交，我……我失去了這個朋友。”爸爸點了點頭：“那你為什麼不去向她道歉呢？向她道個歉，就可以重新和她做朋友了呀！但是，你要真心實意的跟她道歉喲！”我的心情舒緩了一些，但是還是有些委屈：“可是……是她先把我的東西藏了起來，所以我才要發火的。我也不是有意要跟她吵架，我只是一時生氣而已。跟她道歉，多不好意思呀。”
爸爸教育我：“就算她把你的東西搶走了，那你也得平心靜氣地與她談判。以後遇到這樣的事情，就要靜下心來想一想。在生活中也是一樣，如果一時衝動、魯莽，那你就很有可能會失去一個很大的利益。”爸爸的話深深的印在我的心裏，我的心裏也不是那麼的難受了。以前我與同學吵架總是憋在心裏，從來沒有告訴過爸爸，這次，我把它們一口氣全説了出來，心情也好了許多。
第二天，我去向那個朋友道了歉。驚奇地發現她失去我這個朋友也很難受、很痛苦，只是她不像我那樣，跟爸爸分擔了痛苦。我們兩和好如初，我還告訴她：“有什麼痛苦，就跟自己的爸爸媽媽説説吧！或許，他們能讓你好一些呢！”
我們要學會幫別人分擔痛苦，將心比心地想象他的處境。有了分擔，生活也許就會順利許多。