學習與生活均衡安排，讓大腦保持興奮與抑制的平衡作文

如果清晰了自己的考試目標，因此，老師給自己佈置的作業就要做一個個性化裁剪。有些部分要放大強化，有些部分可省略刪除。時間相對可以靈活支配。完成該完成的任務後，就可以放心休息與睡覺。我完成了我份內的事情，該睡就睡，沒有任何愧疚與負擔。這樣，睡眠的質量很高，第二天，精氣神足，上課的注意力就集中了。不清晰目標，做作業只跟着老師走，鬍子眉毛一把抓，就發現永遠有做不完的事情，因此，身體累極了，自己卻認為還不能睡覺。這樣，就變成惡性循環。因此，思想清楚了，複習迎考簡單了，生活也就輕鬆了。