家長指導

進入三月，大學入學測驗的腳步一下拉近了不少，很多學校也開始了“百日倒計時”，緊張感忽然而至。緊張感之外，對於很多考生來説，更多的還有“不知何去何從”的迷茫。現在北京大學入學測驗實施的是考後知分知線填報志願，對於這樣一種方式，有家長...

高三生的5個心理髮展階段第一階段，激情期。8月至11月是孩子準備大學入學測驗過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心，在這一時期，家長要做的工作就是保障後勤供給，不要多説話。第二階段，疲勞煩躁期。12月至明...

大學入學測驗結束的這個假期是一個悠長的假期，可很多考生們的心情並沒有那麼輕鬆悠閒。比如，考試沒發揮好的考生容易陷入負面情緒，內心受到挫折，不願出門，害怕成績公佈，對自己的前途感到迷茫。再如，對考試發揮很滿意的考生，勝券在握，對...

高三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，説到底是對自己未來前途的焦慮。其原因有三：一是由於羣體效應，將分數作為衡量自己能力的唯一指標;二是不自覺地將獲取高學歷等...

明年6月，考生將為十年寒窗苦讀完成自我證明，走進考場。在最後衝刺階段除了複習、查漏補缺，在飲食、作息上也要倍加註意。考爸考媽需要做什麼呢？一起來看看！6種溝通要訣1、不説傷孩子自尊的話。2、讀懂孩子的心理需求。3、...

如今大學入學測驗已經不僅僅是考生們的壓力，對於我們家長來説，也容易出現以下三大心理問題，這需要我們及時調整，這樣才可以給孩子更好的家庭和學習環境。1、缺乏自信在陪考過程當中，家長們發現自己有越來越多的不足，有越來越多的事...

進高三階段以後，考生和家長一樣面臨巨大的壓力，為更好的備戰大學入學測驗，考生在備考中需要掌握一些大學入學測驗心理調節技巧，下面小編就為考生提幾點大學入學測驗最後幾天心理調節技巧。科學作息人之心不可一日不用，尤不可一日不養，由於心不用則滯...

壓力如何良好的調節?教育面對面邀請相關專家在體育、飲食、音樂方面為大家支招。有壓力才有動力，讓我們正確調節壓力，給我們的備考生活帶來一股“小清新”!運動備考期間的運動推薦：要根據自己的身體狀況和喜好選擇一些個...

高三學生因為大學入學測驗壓力，總體上心理健康狀況較差，普遍心裏承受能力差，往往容易出現學習自信心不足、焦慮急躁、過分看重考試分數、注意力難以集中等心理問題。家長的言行也會傳染給孩子，在這個階段，家長要配合學校的教學工作...

隨着大學入學測驗的臨近，同學們進入緊張的複習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大。心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於複習備考。壓力過大，會造成緊張、急躁的心情;沒有壓力，不利於學習效率的提高。所以，高三學...

考前還在搞突擊?生物鐘要調節好許多考生到了最後衝刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但大學入學測驗時間安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考試也都是上、下午時間。熬夜的考生此時的生物鐘正處於低谷狀態，思...

近一週來，哈九中心理老師劉海峯忙個不停，幾乎每天都有高三學生找他做心理輔導，期會考試過後，一些學生因成績下降變得異常焦慮煩躁，有的甚至出現胃痛、頭痛、噁心等軀體痛。眼中只盯着分數，大學入學測驗沒目標、人生沒追求，一到高三當...

明知水杯不會倒，還是忍不住一節課去扶幾十次;模擬考試失利，越着急越糟糕，成績急劇下滑;焦慮失眠，內分泌紊亂，厭學……這些考前綜合徵，你家孩子有沒有?來，聽聽心理專家的建議吧。焦慮伴強迫症網友“開花的向日葵”：我是一名高...

複習日程表上密密麻麻的數字，擠掉了打籃球、踢足球的時間;夢想中富麗堂皇的“象牙塔”不知什麼時候多出的一塊磚頭，就快壓彎了脊樑;試題、考試、名校、前程……一雙雙充滿無比期盼的眼光，正將他們背上壓力的氣囊越吹越大...

方法一：從飲食入手調節情緒進入高三，孩子們肯定少不了用腦，特別是臨近考試的這段時間，壓力一下子增加了不少，這對孩子的體力、腦力都是一種考驗。用腦多，能量消耗多，如果能量不足，會導致大腦反應遲鈍，記憶力下降。這時候，孩子身...

2018年自主招生號角已經吹響，自主招生院校對考生競賽獲獎情況是有一定要求的，新高三考生還來得及參加競賽嗎？小編對新高三也可以參加的一些競賽做了一下盤點，高三考生需重點關注，抓住最後的機會。2017年全國青少年信息學奧...

大學入學測驗前和大學入學測驗中，每個高三的學生都會感到巨大的壓力，這是必然的，以下小編為大家帶來一些大學入學測驗生考前心理輔導。一、大學入學測驗前的心理狀態調整1.正確認識大學入學測驗，確定合理的目標正確地認識大學入學測驗，有助於我們進行鍼對性地複習。大學入學測驗是一...

1、大學入學測驗生怎麼減壓參照跟跑理論大學入學測驗高原期堪比長跑極限，考生此時與其看着遠處的紅線，不如看着眼前的對手，瞭解自己的對手更好。另外，考生也可以在每一次考試中和自己比較，試圖超越自己。這種方法實際上不受父母各方面的暗...

大學入學測驗越來越近了。眾多學生的考前焦慮情緒可能越來越多，緊張、擔憂、害怕，注意力不集中……怎樣緩解這種焦慮情緒，讓大家放鬆心情在考試中發揮正常水平呢?1、考前進行深呼吸。深深的吸氣再呼氣，一吸一呼之間能讓身體得到最...

大學入學測驗在即，高三學子現在全力備考，埋頭苦讀。家長們望子成龍，學校和老師盼望學生出類拔萃，考上重點院校。恆昌中學高三學生小王説：“十幾年寒窗苦讀的成果就要在這次考試中見分曉了，這次考試的重要性，對我來説是不言而喻的。但...

問題一：複習狀態鬆散，心裏着急解決策略：這個時期應該回歸基礎知識和中低檔題，而不是一味追求難題，並且要學會為自己打氣。每天早晨起牀，到陽台大聲喊：“美好的一天又開始了”、“我是最棒的!”喊完就會覺得自己充滿鬥志。對...

●考試出現大腦短路只是信息神經元暫時還沒建立好聯繫●考前偶爾睡不好影響不大，適度焦慮反而更有利於考試後天（7日）就是大學入學測驗了。很多考生可能會出現考前失眠或考前焦慮，有的考生甚至明明已準備充分，可是一進考場，卻出現大...

有眾多童鞋，考前緊張、焦慮，離大學入學測驗只有11天的時間，他們很多依然在熬夜刷題，如果不這麼做，他們心裏不踏實，但是題目是做不完的，儘管你覺得還沒有準備好就考試了。現實中很多人主張看淡大學入學測驗，多運動，這樣就能有助於睡眠，其實從學生...

有些同學意志薄弱，缺少屢敗屢戰的勇氣;遇到挫折就灰心失望，怪命運跟自己作對，而精神萎靡;還有些同學認為人生不過如此，理想前途都是無稽之談，於是便看破紅塵，消極混日子。這些想法讓即將大學入學測驗的你“不戰而降”。面對大學入學測驗，我們...

對於面臨考試的中學生來説,作好考試心理準備,調整自己的心理狀態,十分必要。心理學研究指出,學習效果與心理狀態的關係,可高達±70%的變動幅度。人的心態可以提高或降低人的各種心理機能,這早已是不爭的事實。分析考...