我很喜歡玩水，但我並不喜歡游泳。可是媽媽還是給我報了游泳課。
你們知道我為什麼不喜歡游泳嗎？因為游泳要憋氣，憋氣會使我緊張、害怕。今天，我就很不情願地被老媽“拎”到了游泳館。我很困惑地問教練：“為什麼要練習憋氣啊？”教練耐心地引導：“憋氣可以鍛鍊肺活量，可以讓你遊得更遠。其實，憋氣沒那麼恐怖，我們慢慢來。”
我們來到泳池邊，池水清澈見底，人們在水裏自由自在地游來游去。可是我一下水，緊張和害怕的情緒就像一團團烏雲籠罩着我。教練安慰道：“放輕鬆，調整呼吸。”我深吸一口氣，鼓起腮幫子把頭埋進水裏。只聽見教練數：“1、2、3、4、5、6！”我猛地把頭抬起來，實在憋不住了。教練鼓勵我：“很棒，超出了我的預期。”在教練的表揚中，我自信了一些，繼續練習，快下課時我已經突破20秒憋氣了。
第二次上課，教練教我做蛙泳腿。教練手把手指導我：放輕鬆，把腿向上收，然後兩隻腳尖向外翻，兩條腿用力地向外蹬，最後收回來。收、翻、蹬、夾，我不斷練習腿部動作，教練誇我做得很到位。我心裏美滋滋的，遊得更帶勁了！