自從孫悟空他們取經成功後，孫悟空天天吃了睡，睡了吃，自然就胖了不少。有一天，他來到玉鏡前一照，嚇得眼睛都差點彈了出來，＂乖乖呀，我快和那呆子（也就是豬八戒）一樣胖了，不行，看來我得減肥了。＂
之後悟空就把吸油基呀，排油素啊，一個一個往嘴裏塞，可是悟空吃了快一個月，不僅沒瘦，反而變胖了，可把悟空嚇壞了，於是悟空去太上老君那，討減肥丹吃。
來到太上老君的住處，悟空説明了來意，太上老君説：＂妙妙妙，我剛練了一種減肥神丹，你就拿去吃吧。＂悟空心想：難得他今天那麼大方，多拿點吧！可是悟空吃了半年，體重咋還是原地踏步呢？
後來可好了，悟空只好從瀑布裏跳進跳出跳了一個月，果然瘦了一點，慢慢的，減肥陣地從花果山瀑布移到了天國花園。孫悟空來到天國花園後，一天在天國花園裏跑十幾圈，日復一日，月復一月，結果不到半個月體重就減下來了。
悟空明白了，胖要靠運動才能減肥，而不是用吸油基、排油素來減，只有運動才能讓身體健康。
悟空始終記得一句話：生命在於運動。