合理作息時間的四個原則作文

　合理安排作息時間需符合以下幾個原則：

　原則一 　 一是學習時間、飲食起居有規律，有利於孩子的身體健康；

　原則二 　 二是符合孩子的生物鐘，有利於提高孩子的學習效率；

　原則三 　 三是逐步調整到適應大學入學測驗的要求，如大學入學測驗上午九點開始，下午三點開始，要把孩子的身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應；

　原則四 　 四是鼓勵孩子適當從事一些户外體育活動 或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。