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趕走考前焦慮 有這四點專業建議就夠啦!作文
2016-10-03
趕走考前焦慮有這四點專業建議就夠啦!考試焦慮情緒是一種常見的、基本的心理體驗。而有考試焦慮情緒的學生大部分會感到不同程度的學習困難,記憶力下降,精神難以集中,注意力易於分散,思維似乎停滯。記得很熟的單詞怎麼也...
高三是場暴風雨 這44句話一定要知道作文
2016-10-04
這44句話,高三生一定要知道,轉給孩子看看:1。忍辛負重的耕牛,留下的腳印最清晰。2。帆的自豪,是能在風浪中挺起胸膛。3。一帆風順,並不等於行駛的是一條平坦的航線。4。不從泥濘不堪的小道上邁步,就踏不上鋪滿鮮花的大路。5...
適當體育鍛煉緩解大學入學測驗壓力作文
2016-10-03
面對各科目繁多的知識點,不少考生對這階段的複習感到無所適從。那麼,將就衝刺階段的複習要點和注意事項向考生支招。經過了幾輪複習後,現階段的複習主要以學生自習為主,學生是主體,老師更多的是引導和輔導學生。在有限的時...
擔心進大學入學測驗考場大腦一片空白何解?作文
2016-11-06
●考試出現大腦短路只是信息神經元暫時還沒建立好聯繫●考前偶爾睡不好影響不大,適度焦慮反而更有利於考試後天(7日)就是大學入學測驗了。很多考生可能會出現考前失眠或考前焦慮,有的考生甚至明明已準備充分,可是一進考場,卻出現大...
大學入學測驗要規避5大心理問題作文
2016-10-14
大學入學測驗臨近,面對如此快節奏的學習與生活,學生每天都如火如荼地考試複習,家長也日漸揪心地陪伴着孩子度過高中最難熬的日子,學生心理上難免會出現一些問題,那麼高三的孩子常見的心理問題都有什麼呢?又應該怎麼幫孩子們解壓呢?...
2019大學入學測驗心裏輔導:如何緩解壓力及改善睡眠350字作文
2016-10-04
主持人:對於緩解壓力及改善睡眠,您有哪些建議?蔣峯:壓力都是要自我消解的,父母給孩子的壓力就是期望太高,這時候家長需要和孩子聊天,放鬆壓力。至於緊張情緒,一部分是心理造成的,一部分是生理造成的。從生理角度來講,比如合理的...
家長必讀:主動放權 不能“越俎代庖”作文
2016-10-04
家長在確定孩子的學習目標時,不要用自己的“希望”或“夢想”來代替他的真實願望。科學正確地引導孩子確定合理的學習目標,才有助於孩子提升自信心,一步步走進自己心目中的大學。家長應主動放權不少家長都樂於全盤規劃孩...
2019大學入學測驗心理輔導:大學入學測驗後心理問題易井噴2000字作文
2016-10-04
放縱型心理狂歡沒完沒了“適度的放鬆可以,但一定不能太過放縱了。”正在太原某高校就讀的大一學生周強,回憶起自己大學入學測驗後的狀態,深感“慚愧”。他告訴記者,去年6月8日大學入學測驗考完最後一科後,他就同同學狂歡了一夜;接下來的幾...
心理專家為您支招:如何以談志願為契機,增加大學入學測驗生衝刺信心?作文
2016-10-14
距離2017年大學入學測驗不足百天,考前這段時間,無論考生還是家長都處於緊張狀態,家裏與學校都充斥着緊張的情緒,在這種情況下,家長能為考生做些什麼呢?如何幫考生緩解來自大學入學測驗的壓力呢?考生負責學習,家長負責後勤,在後勤工作中,瞭解大學入學測驗...
2019大學入學測驗心理輔導:如何有效緩解考前焦慮?450字作文
2016-10-03
大學入學測驗越來越近了。眾多學生的考前焦慮情緒可能越來越多,緊張、擔憂、害怕,注意力不集中……怎樣緩解這種焦慮情緒,讓大家放鬆心情在考試中發揮正常水平呢?1、考前進行深呼吸。深深的吸氣再呼氣,一吸一呼之間能讓身體得到最...
大學入學測驗倒計時:專家教你調整好大學入學測驗前心理狀態作文
2016-10-26
如何應對大學入學測驗,卸下考生的心理包袱?現在,不少學校就在學校及教室內醒目位置處掛起了大學入學測驗倒計時牌,讓不少學子身臨到一種緊張的學習氛圍之中。如何讓學生在關鍵時期內儘快調整狀態?在這裏本期週刊為大家分享了考生調整狀態的...
全國大學入學測驗狀元來自全國各地,家庭教育卻驚人相似!作文
2016-10-25
俗話説“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸”。這話放在家庭教育上同樣適用。通過採訪全國68個大學入學測驗狀元,我們發現他們的家庭教育方式有驚人的相似之處,家長們可以學習借鑑!1.他們熱衷的不是學習,而是思考。安徽...
九個兒女全部成才:梁啟超是如何做到呢?作文
2016-10-25
對梁啟超,許多人都不陌生。因為推動戊戌變法,梁啟超和康有為一起被寫進了中學的教科書裏。然而,很少有人知道,除了是一位文采兼備的文學家和政治家,梁啟超還有一個身份是成功的家庭教育家。梁啟超有兒女共九人,成年後,孩子們...
最後的衝刺:合理安排衝刺大學入學測驗作文
2016-10-14
離今年大學入學測驗還剩不到一個月,考生要如何保持良好心態,合理安排複習,做好最後的衝刺呢?首先,要放平心態。考生對自己平時的學習成績要心中有數,制定合理的目標,既不攀高,也不就低。現在,考生心裏不要老想着“我必須要考多少分”...
一位北大學霸母親的24條教育箴言作文
2016-10-25
1.在親子關係中,作為強勢羣體的父母親,若能在親子衝突中多反思一下自己的責任,孩子也許就會更加體諒你的難處,更容易依賴你,從而也就更樂於接受你的教誨。相反,如果只是高高在上不分青紅皂白地指責,只會讓孩子離你越來越遠。...
考前壓力解析作文
2016-10-14
自我加壓型捏捏小皮球“其實挺緊張的,奮鬥了十幾年,要是考不上大學,真不知道自己該怎麼辦。”小梅是長春市實驗中學高三考生,前一段時間,小梅根本靜不下心去複習,一看到習題就想到大學入學測驗成績,一聽到大學,就夢到自己落榜復讀,感覺...
考前您該怎麼幫助您的孩子衝破阻礙作文
2016-10-25
理解孩子有哪些壓力,您才能真正幫到他!一般説來同學們的壓力來自兩方面,一是心理上的,怕自己考得不好,達不到父母的期望;二是身體上的,長時間緊張作息,超強度聽課做題,睡眠不夠,身體自認感覺不舒服、累、壓抑。因此,家長一方面要...
高三家長普遍擔心的8個問題 你一定也遇到了 2017-12-05新浪教育作文
2016-10-04
有人説,大學入學測驗就像一場激烈的比賽,考驗的不僅是賽場上選手的實力,也有賽場邊觀眾的神經。在這場比賽中,考生們緊張地複習備考的同時,家長們的心理也承受着巨大壓力。下面為家長們剖析高三最值得關心的八大問題,趕緊看看吧。1...
家長與高三孩子的相處之道3000字作文
2016-06-23
用心相處以愛陪伴——家長與高三孩子的相處之道新的學期馬上開始,又有一批學子即將走近高三的課堂。高三,對孩子來説,是對學習能力、心理承受能力的嚴峻考驗;對家長來説,則要在與高三孩子的相處中,通過關注孩子學習、生活、...
高三孩子成績上不去 因為這12個習慣沒養成作文
2016-10-03
為什麼孩子的成績總是上不去?那您有沒有想過,自家孩子和別人家的孩子差別在哪?首先,肯定不關智商的事!因為真正的問題出在孩子習慣上。如果孩子沒有尊重老師的習慣,很可能課堂效率不高;如果孩子沒有提問的習慣,很可能只能夠滿...
2019大學入學測驗心理輔導:教你能夠舒緩壓力的十五招550字作文
2016-06-23
大學入學測驗壓力大,有些考生焦慮不安,難以安心學習。怎樣舒緩壓力,輕鬆備考?下面一些方法不妨一試。1.健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發泄方式。2.在沒必要説話時最好保持沉默,聽別人説話也很愜意。3.輕鬆的...
大學入學測驗倒計時:考前睡不着 別再數綿羊作文
2016-11-15
對付失眠,數綿羊靠譜嗎?最近學不進去,怎麼辦?考前焦慮該如何應對?大學入學測驗衝刺進入倒計時,很多考生出現了各種各樣的問題。安徽省精神衞生中心青少年心理科主任鍾慧為考生減壓支招。數綿羊催眠是個誤區大學入學測驗越來越近,失眠成了很多...
2019大學入學測驗心理輔導:高三學生應該如何處理情感問題?1200字作文
2016-06-23
決定給還在拼搏的高中學子寫點東西時,本意是寫一下個人的學習方法,但看到其他夥伴都寫了,那我今天就另闢蹊徑,寫一份對情感的看法,高三是青春中不可或缺的一年,情感則是一生都説不完的話題。高三學子應該如何處理情感問題呢...
“詹森現象”在大學入學測驗中不容忽視作文
2020-03-23
所謂“詹森現象”,説的是體育比賽中運動員平時實力雄厚,但在賽場上卻連連失誤。這種現象在大型考試尤其是大學入學測驗中也頻頻出現,不少家長對之一籌莫展,生怕自己孩子捲進“詹森現象”的漩渦。一些孩子平時“戰績累累”,卓然出眾...
大學入學測驗前考生怎麼穩定情緒 緩解緊張情緒的方法作文
2016-10-25
考生情緒不穩定怎麼辦考生的情緒不穩定主要還是因為要參加大學入學測驗了,怕自己的成績不理想,怕老師和家長失望。所以,想要穩定考生的情緒,首先家長和老師不要給學生太高的目標和期望,這樣可以在一定程度上減輕考生的壓力。高三各...
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