“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首耳熟能詳的古詩，從我幼兒園開始就能朗朗上口，但當時卻不知其中的含義，隨着年齡的增長，我開始慢慢理解了這首古詩的含義，我們現在所吃的每一粒糧食都飽含着農民伯伯們的血汗，我們還有什麼理由浪費呢？現在我們生活在一個幸福的年代，卻不知吃不飽的現象依然存在，而鋪張浪費的人也比比皆是，近年來習主席大力提倡厲行節約，杜絕浪費，我們應該弘揚中華名族勤儉節約的美德，珍惜糧食從我做起，從小事做起，從現在做起。
我堅持做到光盤行動，每次少盛，不浪費一樣菜，一粒米，因為爸爸告訴我，我們應該有“一飯一慄來之不易”的情感，所以每次當我想剩飯剩菜的時候這句話就會在我的耳邊圍繞，這時我總是懷着敬仰的心情，把自己碗裏的飯菜吃的乾乾淨淨。
這個週末爸爸媽媽帶我去了鄉村的田野體驗生活，我邁着歡快的腳步，哼着歌來到田野裏，陣陣秋風吹過，河水宛如一條青色的綢緞隨風舞動，波光粼粼。樹葉也沙沙作響，彷彿在彈奏動聽的曲子，我站在高處望去，金色的稻穗在陽光下炫彩奪目，令人垂涎欲滴，我還看到了各種蔬菜，媽媽讓我體驗一下翻土，我拿着鋤頭，使出全身力氣，但只挖了一個小小的洞，連續刨了幾下我的手都紅了，眼看我想放棄，媽媽説：“你看你才刨了幾下就這樣了，農民伯伯從翻地到播種，從插秧到呵護禾苗茁壯成長，施肥，收割，曬乾，再到變成白花花的大米，要留多少汗”，這次體驗讓我更加深刻的體會到珍惜糧食，是對農民伯伯辛苦勞動的尊重。
每年的農曆秋分是“中國農民豐收節”，回首70年以來我國糧食總產量越來越高，全國耕地面積也越來越大，有力的保障了國家糧食的安全，我深知今天的幸福生活來之不易，所以我要加倍珍惜糧食，珍惜幾代人的勞動成果，惜食正當時，杜絕浪費從我做起，這是美德，更是修養。