理解孩子有哪些壓力，您才能真正幫到他！
一般説來同學們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的，長時間緊張作息，超強度聽課做題，睡眠不夠，身體自認感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。
越是臨近大學入學測驗越是將考生的心理問題無限放大，一方面內心很焦急，一方面卻又感到説不出的疲倦以至學習沒效率。當孩子出現這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調整了。
如果外界強制性給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”，就是説這時候的大腦已經沒有運轉的效率了！這時候家長可以想想孩子平時都喜歡什麼活動，提醒他休息休息。