篇一：我學會了游泳450字優秀作文
游泳是一種令人快樂的運動，遊在水裏像一條自由自在的小魚，開心極了！去年暑假，我學會了游泳。
學憋氣
第一天，我先學基本功——憋氣。首先，我捏着鼻子，然後閉上眼睛，慢慢地把頭沉在水裏，因為緊張，我的頭剛沉到水裏就抬了起來了。我一次一次地練習，憋氣時間一秒一秒的增加，後來我可以憋20多秒了。
漂浮在水面上
第二天，我開始學非常有趣的一項是漂浮在水面上。首先我自己嘗試着漂浮在水面上，因為水是有浮力的，即使你掉進水裏，你也不用慌忙，就這樣，我學會了在水面上漂浮着。
學蛙泳
第三天，我正式地開始學蛙泳了，我兩條腿用力一前一後登了幾下，覺得沒事，兩條手臂也跟着身體搖擺着，這樣的動作，我反反覆覆做了好幾次，最後學會了蛙泳。
經過我幾天的不懈努力，我終於學會了游泳，原來世上無難事，只怕有心人，只要肯付出，就一定會有收穫！
篇二：我學會了游泳450字優秀作文
上學期，我們全年級都要去嵊州游泳館學習游泳。這個消息自然讓我這個從沒碰過水的“旱鴨子”歡呼雀躍。盼星星，盼月亮，這一天終於被我盼到了。
一來到游泳館，我就迫不及待地換好泳衣，一下子跳進游泳池。
但是，有一個難題出現在了我的面前：教練正站在泳池中央，而我在游泳池一側，必須鑽過用浮球穿成的隔離繩才行。
沒辦法，我只好緊緊閉上眼睛，一手死死捏住鼻子，一手使勁兒抓住一個浮球，身子往浮球下一鑽。哇！過來啦！
開始正式訓練後，教練讓我們每人抓幾個浮球，屏住氣息，把整張臉埋在水下，嘗試着讓自己雙腳離地浮起來。
我剛一把臉埋下去，就因為沒捏緊鼻子而被嗆了一大口池水，水順着鼻子流進了我的嘴巴，不僅讓我鼻子發酸，還使我嚐盡了苦澀的滋味。我立刻抬起頭來，吐出嘴裏又鹹又苦的水，一點兒信心都沒有了。
這時，教練走了過來，對我説：“你要把氣完全屏住，不要用鼻子輕輕吸氣，要儘量把水往外排。”
“嗯。”我點了點頭，埋下腦袋，用教練的方法繼續練習，果然，這次鼻子不再進水了。
慢慢地，我可以浮在水上了。接着，教練又開始教我們怎樣在水中呼吸。一開始，我剛一把頭抬起來吸氣，整個身子就會一下子沉到池底。我免不了有些失落，但很快就又打起精神，努力控制身體平衡。逐漸，我掌握了呼吸的方法。
終於，我可以像小魚一樣在水裏自由遊動了！
通過這件事，我明白了遇到失敗不要氣餒，而要趕緊調整好情緒，重新再來，總有一天會成功的。
篇三：我學會了游泳450字優秀作文
有一天，我在樓下玩的時候，看見了幾個穿泳衣的人跑去游泳館，我跟着他們，看見他們有的很酷，也有點羨慕，覺得自己一定要學。
我媽終於給我報了，我的教練也來了，“今天我們練憋氣。”我想：憋氣？憋氣要隔着空氣會很痛苦的！“開始！”我在水面上不敢下去，教練把我的頭向下拉，”不不不……不行……了“，我嗆了10下，但我憋了三秒！
後面我又把空氣含在嘴裏，把頭伸了下去，“1、2、3、4、5！”雖然我嗆了三下，但我憋了五秒
“下面我們練浮。”，教練把我扔在深水區，我含都沒含就沒了空氣，“救……救。救我”，呼呼呼，我嗆了100口水才到梯子上。現在我很害怕，害怕又嗆水。
“我還可以……呼呼”我又跳下了水，這次嗆了12次。嗆水，真的很痛苦。
終於有一天，我在練習浮的時候，有一個人用水槍打我，我失足掉進了深水區裏，當我掉下去的時候，我浮了起來，我終於浮了起來了，但我也嗆了幾口水，但這時我也學會了蹬，拿到了游泳一級！
我用我自己的努力，拿到了游泳一級。
篇四：我學會了游泳450字優秀作文
我看過一個視頻，一個鎮裏，這個鎮發了洪水，很多人都淹死了，只有一個人活了下來，因為它會游泳，它在洪水裏游泳，游到了岸上，所以説他活了下來。因此我也想學游泳。
我的教練是個肌肉男，他很強壯，他的力氣也很大，它可以輕鬆的把我抱起來，也可以輕鬆地抱起我媽媽。我的教練全身都是肌肉，四肢的肌肉都非常發達。
教練説：“學會游泳的第一步，就是趴在地上用手划水。”我趴在地上，用手非常用力的去划水，我劃的水花非常的大，教練看見了，説：“不要去划水面，划水面是沒有用的，要用手從水面滑到水的下面，再從水面下面滑到水面。”我試了一下，果然水花變得小了很多
教練又説：“學會游泳的第二部就憋氣，就是深深的吸一口氣，然後把頭扎進水裏，過了幾秒你憋不住了，你就可以把頭抬起來了。”我先吸了一口氣，然後把頭扎進水裏，過了20秒，我把頭抬了起來，教練説：“非常好。”
教練又説：“學會游泳的第三步就是游泳，先讓腳浮起來，雙手向前往兩邊滑。雙腳往後往兩邊滑，滑一下，吸一口氣。”我學着教練的動作遊了起來，我學會了。
我終於學會了游泳，洪水來了，我不會被淹死，太好了
篇五：我學會了游泳450字優秀作文
媽媽聽説大學入學測驗要考游泳，便盯着我這不會遊的“魚”，盯了好久，我也愣愣地看着媽媽。媽媽突然一聲令下：“我給你報一個游泳的語訓班，你必須要學游泳了！”我只好無奈地接受了這個事實。
第一節游泳課開始了，我來到了游泳池。那突如其來的涼爽讓我感到一種無法形容的舒適，不再反感。老師招呼我下水，我躍躍欲試，輕輕地跳下了水。“咳，咳，咳！槽，我嗆水了。我還以為很簡單呢，看來我小瞧了游泳。”我心裏想。
轉眼間，一個學期過去了。我蛙泳己經非常熟練了，媽媽便讓我先停學一個暑假。暑假期間，我們一家去游泳館游泳。我信心十足，準備給父母表演一番。可是意然出醜了！我連遊幾步也遊不動，可我已經使勁遊了呀。哎，真意外啊！這時，我心裏滿是恐懼。我想起了我第一節課時想到的：“看來我小瞧了游泳。”媽媽突然拍拍我的肩，説：“加油，你行的。不會還能再學啊！”媽媽的鼓勵使我失落的心情明朗起來。
聽着媽媽的安慰，我再次踏入了游泳培訓班的大門。奇蹟出現了，我只是自己練了一下，就遊得跟以前一樣熟練了。我頓時信心滿滿，恨不得馬上讓老師組織一場比賽，好顯出我的實力。沒想到老師真的組織了一個小比賽，讓我們班十個同學參加。開始了，我奮力往前，第一個衝過了終點！
我踏出了游泳培訓班的大門，一股滿滿的成就感湧上心間。我學會了游泳，而且遊得最快！這一切源於媽媽的鼓勵和我的不放棄。