進高三階段以後，考生和家長一樣面臨巨大的壓力，為更好的備戰大學入學測驗，考生在備考中需要掌握一些大學入學測驗心理調節技巧，下面小編就為考生提幾點大學入學測驗最後幾天心理調節技巧。
科學作息
“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，由於心“不用則滯”而“不養則瘦”，這句話主要是説大學入學測驗備考期間要勞逸結合。
一個人工作效率的高低，對事物的接受程度，以及記憶程度、思維程度等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關係。所以大學入學測驗考生一定要保證睡眠質量。
在大學入學測驗最後幾天裏考生最好按照大學入學測驗時間安排作息，這樣能更好的適應大學入學測驗的考試時間安排。
增強自信
在大學入學測驗的巨大壓力下，大部分大學入學測驗考生都會缺乏自信，所以在這個特殊時期大學入學測驗考生要消除思想顧慮，增強自信，大學入學測驗與以往大大小小的考試並沒什麼兩樣，反倒較為科學、客觀和公正,只要預備充分，考出好成績是沒有問題的。在大學入學測驗最後的幾天時間增強考生的自信是十分重要的，有些時候自信決定一切。
加強體育鍛煉
科學研究證實，一些呼吸性的鍛鍊，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步於户外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身於大自然懷抱，可使人信心大增，有利於更好的迎接大學入學測驗。
在大學入學測驗最後幾天裏增加鍛鍊對大學入學測驗是有好處的，大學入學測驗時考生多少都會有點緊張，會消耗考生體力，所以在大學入學測驗最後幾天適當鍛鍊身體能增加體力，更好的面對大學入學測驗。
進行自我激勵
激勵可以使人爆發一種內在的動力，向着預期的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發現，一個受到激勵的人能力可以發揮至80%-90%…，所以在大學入學測驗最後幾天可以適當的進行自我激勵，可以增加大學入學測驗成功的可能性。
以上是小編為大學入學測驗考生提幾點大學入學測驗最後幾天心理調節技巧，希望對考生的大學入學測驗心理調節有幫助，小編在此預祝即將大學入學測驗的考生們在大學入學測驗中取得優異的成績。