運動在生活中是不能缺少的。運動可以讓人們的身心更健康，可以減少感冒的機率。讓人們流汗排出體內細菌。
夏天已經過去，秋天慢慢到來，氣温漸漸下降，因此很多人生病了。但經常運動的人卻什麼事也沒有。因為經常運動的人，抵抗能力會高很多，自然就不生病了。
我在小區裏散步的時候，健身器才上有好多老爺爺老奶奶在鍛鍊身體。還有很多小孩子在追逐打鬧，他們看起來精神百倍，沒有一點生病的樣子I但有路過的人們縮着身體，戴着口累，不時還有打噴涕的聲音，一副病怏怏的樣子。這兩者的區別太大了，一個精神百倍，一個病病殃殃。看來一個人的健康就是由運不運動決定的。學校裏也有不少同學因為感冒諸假了，如果大家都能自律起來，每天堅持運動，那醫院看病的人就會少很多。小區裏雙那冰冷的健身器才也會被大家的手握的很暖。學校裏每個教室的坐位都坐的滿滿的，再也沒有人因為生病而請假了。
如果大家都能運動起來，那生活就會特別的美好——到處都是健身的人，汽車排氣少了，醫院者成的人少，也界也健康了起來……