運動，可以提升自我；運動，可以快樂自我！
清晨的第一縷陽光灑向了大地，瞧，晨練的人們多了起來！聽，那是誰輕盈的步伐？聽，那是誰揮動着球拍？聽，那是誰敲擊乒乓的聲音？律動轉化為運動的動力，今年暑假小區舉行的晨跑定向打卡賽令我記憶深刻。每一個明朗的早晨都伴隨着歡快的鳥鳴悄然到來，“二二三四，五六七八”，領跑叔叔嘹亮的領操聲至今環繞在我耳邊。熱身結束後，一大隊人馬在小區的跑道上整齊畫一地跑起步來，“啪，啪，啪”，鞋子與路面發出清脆的聲響，那一個暑假，晨跑的我們成為小區一道奪目的風景線，這次長跑運動讓我自律了。為什麼會提升？因為運動！
晚上，羽毛球場的燈亮了，原本冷清的球場一下子充滿了歡聲笑語。大家邊打邊聊，一打錯球就笑個不停。還記得夏天的一個夜晚，我和夥伴們一塊兒來到球場，決定“十球決高下”。雙方吊兒郎當的揮着拍子，邊打邊聊。忽然，我的一位夥伴一使勁，加上沒握住球拍，那新球拍便在樹上安了家。我們幾人見狀，笑聲如洪水般湧出，各個笑得前俯後仰，肚子也顧不得疼了，幾個人的笑聲傳遍整個小區，差點沒把月亮給震下來。這時，倒黴的夥伴又拿起另一個拍子一扔，“啪，譁”。又一個拍子掛在了樹上，我們幾人“一笑未停，一笑又起”，一見此情此景，笑得連地面髒不髒也不管了，躺在了地上。一手捂着肚子，一手指着“天上”的拍子，差點笑得喘不過氣來。為什麼快樂？因為運動！
運動讓我變得自律，是運動讓我變得開朗，是運動讓我變得更加自信！是運動讓我有了改變！