當家裏有面臨“會考”和“大學入學測驗”的孩子時，很多家長都會感覺壓力大，擔心孩子的心理出現問題，影響考試成績。其實，家長平時就要多留意孩子的心理狀態和情緒變化，當發現孩子出現緊張、焦慮、壓抑、煩躁、易怒等情緒反應時就需要處理了，千萬不要等到距離考試時間已經很近了、孩子的情緒問題變得非常嚴重了再去處理，那時就會比較困難，效果也不是很理想。那麼家長需要做些什麼呢？
1.多與孩子溝通。
每天花一些時間同孩子交流一下學校發生的事情，問問孩子有沒有遇到什麼困難。在交流的過程中觀察孩子的情緒反應，這樣做不僅可以瞭解孩子的心理狀態，還可以增加家長與孩子之間的情感交流。
2.幫助孩子疏導情緒。
如果發現孩子出現緊張、焦慮、壓抑、煩躁、易怒等負性情緒反應，不要跟孩子講“你要剋制，再堅持堅持”，而是要認同孩子的這些情緒反應，可以説“媽媽爸爸知道你現在學習壓力很大，所以會緊張、煩躁”，允許孩子表達這些情緒，通過表達讓他們有一個宣泄的過程，此時家長要做一個好的陪伴者和傾聽者。當這些負性情緒被宣泄出來以後，孩子就會慢慢穩定下來。
3.不要過於強調學習成績。
會考和大學入學測驗其實是對孩子階段性學習程度的一個檢驗，並不能最終衡量孩子的人生價值。作為家長，平時應多和孩子交流生活的價值和意義，讓孩子有更開闊的視角去理解考試的目的，這也會減輕考試帶來的壓力。
4.當家長遇到通過自己努力也難以解決的問題時，應及時去精神心理相關的專業機構尋求幫助。
專業人員可以分析、評估孩子的情緒問題，制定科學的干預方案。最好在考試前3個月讓孩子接受心理輔導和干預，這能讓孩子保持一個穩定的心態參加考試。