拉薩北面的娘熱山溝，有一座唐白羣則（寺廟喇嘛的一種職位）廟；南邊的札那谿卡（莊園），有一面白宗姑娘崖。老人們都説：北邊的廟裏，供着青年喇嘛娘熱唐白羣則的神像；南面的崖石，是美麗的白宗姑娘的化身。他們本來是一對相親相愛的夫妻，被有權有勢的大喇嘛活活害死。如今，他們隔着拉薩吉曲河谷，你望着我，我望着你，不管颳風下雪，連眼睫毛都不眨一下，已經好多好多年了。説起來，這裏邊還有一段故事呢：
從前拉薩色拉寺裏，有個漂亮得不得了的年輕喇嘛，名叫娘熱唐白羣則。遠遠近近的女孩子只要瞟過他一眼，保險三天不想喝茶，五天不想抓糌粑。為什麼呢？魂兒留在唐白羣則身邊啦！
可是娘熱唐白羣則，並不是象倉洋加措那樣風流浪蕩的喇嘛。他一不喝酒、二不賭博、三不打架，見到年輕的女子，就象老鼠見了貓，嚇得東躲西藏。每天老老實實地念經，誠誠懇懇地學法，把經堂擦拭得閃閃放光。大活佛西繞堅贊，對他十分賞識和看重。
唐白羣則十三歲進寺廟，十五歲捐羣則，十七歲就當上了大活佛的索本（管理大活佛飲食的侍從官）侍從官。在佛法上，眼看有個金子一樣的好前程。寺廟裏的一些有權有勢的大喇嘛，早就把他看成眼裏的砂子，靴底的刺，賭咒發誓要象捏死蝨子一樣捏死他。他們説：“唐白羣則這小子，如今就象順風的風箏往上升，我們給他來一場雞蛋大的冰雹，叫他從彩雲裏栽進臭泥坑。”
拉薩河的南邊，有個色拉寺管轄的莊園，叫做札那谿卡。就在這個時候，谿卡的管事喇嘛，跟着當地一個女子跑得無影無蹤。幾個大喇嘛聽了，高興地拍着肚皮慶賀，説：“好了！時機來了！”便一起去見大活佛西繞堅贊，保薦娘熱唐白羣則到札那谿卡去當谿堆（谿卡管事）。
活佛一聽，連連搖頭説：“不行！不行！”他還很生氣地指着大喇嘛們説：“喂！諸位：我們札倉（僧團）有上千個喇嘛，上百個羣則。你們完完全全可以在一千個裏邊選，一百個裏邊挑。為什麼偏偏要把我手下的人弄走，耽誤他的經學，影響他的前程！”
大喇嘛們裝做嚇得發抖，一個個趴在地上不停地磕頭，就象老母雞啄青稞。他們説：“活佛仁波青（大寶貝）呀！請睜開你老人家的慧眼看一看呀！這札那谿卡，是個產妖女的窠子；我們派去的七個喇嘛，被她們勾引得還俗的還俗，私奔的私奔。拉薩老百姓還編了歌，在八角街上嘲弄我們。這回要不派奴熱唐白羣則這樣佛心端正、慧根堅穩的陶嘛去管事，寺廟裏就找不出一個合適的人了。寺產損失事小，敗壞了大活佛你老人家的聲譽事大呀！”
大喇嘛們這麼一講，活佛西繞堅贊只好點頭同意。他把唐白羣則招到法座跟前，親自替他加持摸頂，囑咐説：“去吧，我的好弟子唐白羣則！你到了谿卡，萬萬不要和年輕女人調笑。在一百個女人裏邊，九十九個都是羅剎變的；出家人沾了女人的黑體，死後會落進最最可怕的地獄，受不完六道輪迴的痛苦。”唐白羣則心裏根本就不想去當谿堆，嘴巴上還要“拉索”、“託及”（謝謝之意）地答應，活佛的話，是高山上滾下來的石頭，誰敢頂回去呢！
走出經堂，大喇嘛們圍上來，牛肚子一樣肥胖的臉上笑成一朵花，頂額的頂額，拉手的拉手，恭喜他年紀輕輕就當上了色拉寺下最富饒的谿卡的頭人，這是花一千兩藏銀也買不到的好差事；背後，他們又給白宗姑娘，送去一封密信，命令她想出種種辦法，勾引唐白羣則還俗。這件事如果辦成了，可以給她免差免債；如果辦不成，不但要加差加息，還要用皮鞭講話。白宗是札那谿卡最美麗的玫瑰花，大喇嘛們幾次打她的主意，結果是玫瑰花沒摘到，還紮了一手刺。提起她的名字，大喇嘛們牙根還是癢癢的。
藏曆四月十五，唐白羣則騎着大青騾子，從香嘎渡口過了拉薩吉曲河，到札那谿卡上任。谿卡外邊的壩子上，裏三層外三層圍滿了人，都想看一看色拉寺最有名的美男子。年輕姑娘有的捧着青稞灑，有的端來酥油茶，有的帶着冰糖水果，她們想：只要唐白羣則嘗上一點點，哪怕是麻雀嘴殼那麼大的一點點，也比過節還要高興，比過年還要稱心。
在花朵一樣的姑娘裏，穿着最漂亮的，是白宗姑娘；長得最美麗的，是白宗姑娘；笑聲最響亮的，也是白宗姑娘。真是往前走一步，抵得上一百匹駿馬的價錢，往後退一步；抵得上一百頭犏牛的價錢；露齒笑一笑，抵得上一百隻綿羊的價錢；抿嘴樂一樂，抵得上一百隻山羊的價錢。她左手抱着七色小藏墊，右手捧起嵌着鬆耳石的小灑壺，扭動珞瑜玉竹一樣的腰肢，走着海子輕波一樣的細步，笑嘻嘻地攔住娘熱唐白羣則的馬頭，説：“我叫札那白宗姑娘，請你嚐嚐我釀的酒甜不甜？請你試試我釀的酒香不香？”接下來，又用迷人的調子唱：
歡迎呵歡迎，
歡迎娘熱唐白羣則光臨；
歡迎羣則哈羅花兒光臨；
你累了吧，請下馬坐一坐，
你渴了吧，請把酒嘗一嘗。
這酒是頭輪二輪酒，
酒裏放了紅糖冰糖。
煮酒用的家鄉的白青稞，
釀酒的人兒是我白宗姑娘。
娘熱唐白羣則騎在騾子上面，想起活佛的告誡，嚇得渾身打顫，灑也不敢接，歌也不敢答，眼睛也不敢正看，偷偷在騾屁股上踢了一腳，象逃命一樣跑進谿本府。白宗姑娘想哭哭不出來，想笑也笑不出來，只好懶洋洋地回家。
過了三個月，河谷裏麥子黃了，札那谿卡的望果節到了。谿卡附近的男男女女，都在草壩子上跑馬射箭、唱歌跳舞；只有唐白羣則，一個人鑽在小經堂讀經唸佛。白宗姑娘穿着彩雲一樣鮮豔的衣袍，繫着桃花一樣美麗的圍腰，戴着星星一樣閃灼的首飾，走進小小的經堂找唐白羣則，還嬌聲嬌氣地唱：
請你聽一聽呀，
娘熱唐白羣則聽呀，
羣則哈羅花兒聽呀；
今天是一年一度的望果節，
老頭老太婆都在喝酒狂歡。
你去唱唱歌好不好？羣則呀，
你去跳跳舞行不行？羣則呀，
不唱歌不跳舞的話，
出門看看熱鬧成不成？羣則呀！
唐白羣則偷偷看了一眼，白宗姑娘漂亮得叫他大吃一驚。他馬上想起修行人的本份，臉兒羞得跟紅布一樣通紅。他趕快低下腦袋，唸了九遍六字真經，接下來唱道：
請你聽一聽吧，
札那白宗姑娘！
十三歲我當喇嘛修佛身，
十五歲我捐羣則積功德，
十七歲我給活佛當索本，
佛根象雪山一樣堅穩。
菩薩腳下我發過誓，
活佛面前我受過戒。
這輩子我不跳舞，姑娘呀，
這輩子我不唱歌，姑娘呀。
這輩子我也不尋歡作樂，
請你快快出去吧，姑娘呀！
白宗姑娘十分失望，傷心得淚水打濕了花衣裳，歪歪扭扭地走出經堂。唐白羣則也定不了心思念經學法，一個人坐在墊子上發呆。
又過了三個月，割完了青稞打完了場，雪花飄飄的寒冬到了。札那谿卡的大小差巴，家家户户忙着給寺廟支差。青稞堆在谿卡的院子裏，各家各户要輪流派人看守。這一天晚上，正輪到白宗姑娘當班。天氣冷得不得了，野狗凍得不敢吱聲。白宗穿着單薄的衣衫，蹲在院子裏索索發抖，她對着唐白羣則的窗户這樣唱：
請你聽一聽呵，
娘熱唐白羣則聽呵，
羣列哈羅花兒聽呵！
星星在天上凍得打顫啦；
姑娘在門外冷得發抖啦；
有茶讓我喝口茶好嗎？羣則呀！
沒茶讓我烤點火好嗎？羣則呀！
有被子讓我暖暖身好嗎？羣則呀！
沒有被子讓我躲躲風好嗎？羣則呀！
唐白羣則在裏邊聽了，心裏七上八下．開門吧，自己是一個喇嘛，夜半三更讓一個年輕女子進來，成什麼體統？不開門吧，讓這麼一個好姑娘在門外受凍，實在於心不忍。最後，還是咬了咬牙、狠了狠心，隔着房門告訴白宗：
請你聽一聽吧，
札那白索聽吧！
十三歲我進寺廟修佛身，
十五歲我捐羣則積功德，
十七羅我給活佛當索本，
佛根象雪山一樣堅穩。
菩薩腳下我發過誓，
活佛面前我受過戒。
我不能讓你進來烤火，姑娘呀！
我不能請你進來喝茶，姑娘呀！
我也不能給你借被御風寒，
請你快快走開吧，姑娘呀！
唱完，唐白羣則在墊子上翻過來、滾過去，瞌睡不曉得飛到哪裏去了。過了一陣子，他聽見白宗坐在門外，“次秀”、“次秀”，哭得傷心。他身不由已，把門打開一條小縫，把白宗姑娘拉進了房中。
雞叫頭遍，唐白羣則醒來，看見自己身邊睡着美麗的白宗姑娘，手上戴着訂情的戒指，嚇得不得了，連忙從墊子上滾下來。他想起自己多年積下的功德，佛法上的前程，這下子就象太陽下的雪花，溶化得乾乾淨淨，心裏的骨頭都急碎了。趕緊跑進小經堂，爬在菩薩的腳下，不停地磕頭作揖，額頭碰得鮮血淋漓。他對菩薩這樣地哀求：
哎嗞嗞嗞，我多麼難過，
啊嘛嘛嘛，我多麼悲傷！
千手千眼的觀世音呵，
大慈大悲的強巴佛！
救苦救難的眾度母呵，
剃度我的西繞堅贊大活佛！
請赦免我的罪孽呵，
清指引我一條生路。
這時候，白宗姑娘進來，遞給他一張羊皮藏紙。唐白羣則一看，是大喇嘛們要白宗勾引他還俗的密信。他做夢也沒有想到，把他推下孽河苦海的，就是自己寺廟裏的總管喇嘛、鐵棒喇嘛一幫人，氣得全身象樹葉一樣發抖，癱倒在地，半天才醒過來。白宗説：“羣則呵！我不是聽了大喇嘛的話來害你，我是從心窩窩裏喜歡你呀！”接下來，又真心實意地唱：
請你聽一聽呵，
娘熱唐白羣則聽呵，
羣則哈羅花兒聽呵！
你看那天上的白鴨，
為什麼總是雙雙飛過？
你看那地上的野鹿，
為什麼總是對對漫遊？
你看那神龕的菩薩，
為什麼也有公有母？
你看那人間世上，
到處有夫妻的歡樂。
你是單身的男子，
我是未嫁的姑娘！
如果我倆結成雙，
神仙也會下來慶賀。
白宗姑娘講的道理，唐白羣則沒有話兒反駁。於是，兩個人的情感，一天比一天親密。好比金鹿離不開青草地，畫眉鳥離不開柳樹林。
札那谿卡到色拉寺，只有一兩天的路。唐白羣則和白宗姑娘相好的事，早有人偷偷報告了幾個大喇嘛。不出三天，寺廟送來書信，叫唐白羣則趕回去唸經。
唐白羣則一聽，臉都嚇白了，戒指戴在手上，左拔右拔也取不下來，就象生了根一樣。他沒有一點辦法，拿一把羊毛包着，騎着大青騾緊趕慢趕跑回去。
唸經的時候，鐵棒喇嘛拿着根酥油筒那麼粗的鐵皮棒，“咱啷”、“咱啷”地走過來。他指着唐白羣則的手指，怪聲怪調地問：“喂！谿堆先生，你手指上纏着羊毛幹什麼呀？”唐白羣則説：“割青稞不小心，鐮刀劃破了手。”鐵棒喇嘛心裏早就有數，伸出狗熊一樣的大手，抓住唐白羣則的手腕，一把扯去指頭上的羊毛，當眾露出金晃晃的訂情戒指。
鐵棒喇嘛高興得不得了，當場大聲嚷叫，象發情的公驢一樣：“全知全能的大活佛請看呀！各位喇嘛羣則請看呀！這個娘熱唐白羣則，自吹禪心比雪水還乾淨，佛根比雪山還堅穩，如今他幹出了世界上最骯髒的事情，還把妖女的髒物帶進了神聖的佛殿。”
大活佛西繞堅贊不停地歎息，腦袋搖得象雙面的法鼓，離開法座到內室參禪去了，把唐白羣則留給鐵棒喇嘛處置。唐白喇嘛呢，早就嚇掉了魂魄，哪怕全身都是嘴巴，也沒有辦法為自己辯解。鐵捧喇嘛把他帶到殿外，用生牛皮鞭子抽打。可憐唐白羣則從小讀經禮佛，皮肉細嫩得象白酥油，只捱了幾鞭子，就皮開肉綻、鮮血淋漓、昏死過去。這時，白宗從札那谿卡跑來，跪在鐵棒喇嘛腳邊，苦苦地哀求：“大喇嘛呀大喇嘛！我不要你們免我的差，也不要你們免我的債，只求把這個可憐的人，賜給我去供養吧！”
鐵棒喇嘛對她不睬不理，吩咐狗腿子狠狠地抽，狠狠地打！白宗姑娘把心一橫，拿出密信要到活佛那裏告狀。鐵棒喇嘛才收了鞭子，宣佈唐白羣則破戒還俗，永遠革出教門，罰錢一千兩藏銀，重刷佛殿菩薩金身；同時還要出兩馱酥油一馱茶，在札倉施茶三次，向全體喇嘛賠情。
白宗揹着快要斷氣的唐白羣則，回到自己家鄉；象母羊愛護小羊一樣，給唐白羣則治病醫傷。並且請了一位受人敬重的老人，專門到娘熱地方去給唐白羣則的父母雙親送信，信上説：“兩位老人家的兒子在札那谿卡還了俗，和我白宗姑娘結了婚。從人才來講也好，從相貌來看也好，我沒有配不上他的地方。老人家如果想念兒子，我們就一起到娘熱山溝去；老人家如果不想念兒子，我們就在札那谿卡落窩啦！”兩位老人對兒子還俗，本來就一肚子不高興，這回白宗請人送信，更是火上添油，當場撕掉書信，退回哈達和禮品，還説：“我們家只有穿黃袈裟的喇嘛，沒有黑腦殼的牲畜！”
唐白羣則和白宗姑娘成親以後，日子過得又和睦、又幸福。唐白羣則從小當喇嘛，什麼農活也幹不來。好在白宗姑娘又強健、又能幹，家裏地裏弄得有條有理。農閒的時候，她跑到山上砍下一捆捆檉柳枝條，紮成掃把到拉薩八角街賣錢。家裏談不上闊氣，但也不飢不寒。過了一年，白宗姑娘生下個胖兒子，一會兒叫阿爸，一會兒叫阿媽，唐白羣則覺得這才是真正人過的日子，連天上的神仙也羨慕。
胖兒子三歲的時候，唐白羣則的老父老母也回心轉意啦。老阿媽趕着一頭騾子能夠馱動的東西，從娘熱山溝來看望小倆口。唐白羣則怕老阿媽不高興，把兒子藏在柳條筐裏，囑咐他跟小老鼠一樣不要吱聲。
老阿媽進門就問：”我的媳婦呢？“唐白羣則説：”到山上砍掃帚條去了。“阿媽又問：”我的小孫孫呢？“唐白羣則還沒有回答，小胖子就從柳條筐裏伸出手來，喊：”嫫拉（奶奶）！抱我！“”摸拉，抱我！“老阿媽抱出小胖子，左邊臉上親三下，右邊臉上親三下，笑得下巴都快掉下來了。
就在這個時候，白宗姑娘揹着耗牛大的一栓檉枝條回來了，累得衣衫象水裏泡過一樣。老阿媽拉着她的手，左看右看，眼淚在臉上橫流。她説：”好媳婦，你講的不錯，從人品，從相貌，你都比我那不爭氣的孽畜強得多！我們老倆口花掉了半個家業，替他謀了一個很好的官職，過幾天你們就搬到拉薩去，再不要到八角街上去賣掃帚了。“老阿媽住了三天，高興得合不上嘴，帶着小孫孫，跌跌絆絆回娘熱去了。
俗話説：每道牆縫，都是一隻偷聽的耳朵。唐白羣則要到拉薩做官的事，不知怎麼又傳到了色拉寺大喇嘛的耳朵裏。鐵捧喇嘛帶着幾個狗腿子，連夜趕到札那谿卡，擁進唐白羣則的家，屁股還沒有挨墊子，便笑嘻嘻地説：”吉祥呵吉祥，大活佛原諒了你的過錯，派我們請你回寺廟去考格西（黃教喇嘛的最高學位）！“唐白羣則早就看出他們不安好心，死活不肯去，鐵棒喇嘛一拍手，狗腿子就象老鷹抓小雞一樣，把他抓走了。就在這天晚上，喇嘛們偷偷地把唐白羣則殺死在拉薩河邊，屍體用耗牛馱着，翻過果拉山，藏在澎波地方一個小小的佛塔裏。
白宗姑娘從山上砍檉柳回來，找不到自己的丈夫，心裏象鋼刀挖戳。她到娘熱山溝找，沒有；到色拉寺找，沒有；跑遍了拉薩全城，也沒有。於是，她沿着拉薩河兩岸呼喊，在荒山野嶺中到處尋找。她一邊奔走，一邊呼叫着唐白羣則的名字，別説有血有肉的人聽了難過，就是無血無肉的石頭也落淚傷心。就這樣，她找了一天又一天，找了一月又一月，找了一年又一年，她美麗的臉龐憔悴了，她明亮的眼睛呆滯了，她苗條的身子佝僂了，可是，她還是天天找，月月找，年年找……到後來，白宗姑娘自己也失蹤了。
有人説是投了拉薩河，有人説是成了瘋子，有人説她爬上了高高的山崖，天天朝娘熱地方盼望，最後自己的身體，也變成了一塊崖石。
講述：貢嘎縣朗結雪公社崗卓 日喀則城關鎮尼瑪彭多
執筆：廖東凡 次仁多吉 次仁卓嘎 收集翻譯整理
附記：這個故事，原名”娘熱·唐白羣則和札那·扎姆白宗“，主要在拉薩、日喀則、山南一帶流傳。拉薩北郊的娘熱山溝，有唐白羣則廟，過去香火還挺旺盛。白宗姑娘死後，化為一塊崖石，這塊崖石現在還在，當地傳説她成了崖神。
崗卓和尼瑪彭多講述的，也有幾個不同之處。例如尼瑪彭多説七個喇嘛，都是白宗弄得還了俗；崗卓説白宗只和唐白羣則一人相好過。尼瑪彭多講到兩人結婚就完了，崗卓講的則有唐白被殺，白宗成了崖神，他們的兒子到十三歲的時候，從祖母家裏拿出一把九刃刀，利用施茶的機會，殺了這幾個大喇嘛，為父毋雙親報了仇。